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营养专家：冬食“假苦瓜”治咳嗽
假苦瓜（罗汉果），味甘性凉，有清肺润肠的功效。我们常用于感冒、气管炎、百日咳、咽喉炎、失音、肠燥便秘、多痰咳嗽等。还具有一定的清肺润肠作用。 [详细]
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补钙补得多当心肾结石
现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。[详细]
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维生素是毒药还是补药？
维生素，顾名思义是维持生物有机体正常功能的基本要素，是人们须臾不可离开的物质。某些维生素属于抗氧化剂的一个种类。[详细]
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食醋可以美容降血压 却不可乱吃
醋的养生功效确实不错，适量吃醋无碍，但是膳食原则讲究一个度，就是什么好也不能过量吃，所谓过犹不及甚至有害。喝醋太多，对胃肠刺激太大。所以，吃醋养生也要注意时机和量，不要乱吃醋，吃的不...[详细]
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养生：老年人冬天吃鱼更有益
冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。[详细]
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咖啡族：办公室喝咖啡的瘦身最佳时间
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 [详细]
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胃寒可多吃些橘子
专家指出，近期口中生溃疡的患者增多，并不全是橘子的错。 [详细]
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5大早餐陷阱 你避开了吗？
不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 [详细]
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解密六大时髦食品标签
食品包装上的标签是否有点让你摸不着头脑呢？[详细]
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冬天大白菜这样吃养颜护肤
大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。[详细]
