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高温引发情绪中暑
长期呆在空调房里容易出现“情绪中暑”症状，建议长时间呆在空调房的白领可适当增加锻炼，下班后不妨乘凉或散步，因为出汗本身也是有效的减压方式。条件允许时，中午午睡半小时，可以让紧绷的神经...[详细]
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救治中暑者要牢记五字诀
预防中暑首先要避免烈日照射，不宜在高温或烈日下过多活动，特别是老年人、孕妇、有慢性疾病及心脑血管疾病的人，在高温季节要尽可能减少外出活动。[详细]
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时令水果进食有道
营养学家告诫，吃水果也是有讲究的，否则不利健康。 [详细]
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喝茶饮料看看有无“茶多酚”
瓶装茶饮料营养价值不大，是一种饮料而不是茶，经过工业化生产，茶叶中的茶多酚、维生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐剂等添加剂对人体没有益处。因此，要追求健康和营养价值，茶...[详细]
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常进出空调房 多喝中药茶
夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，感冒初期，可喝些中药茶。专家推荐以下几种简单实用的：[详细]
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健康有道--今秋养生滋味
金银花茶味甘性寒，是清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，虚寒体质及月经期内也不能饮用。 [详细]
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室温下存放熟食别超两小时
为避免熟食受到生食交叉污染，生食与熟食应该分开，生、熟食品放置应坚持熟上生下的原则。家中可准备3个砧板，一个处理生的鱼、肉、海鲜，一个切水果或处理做沙拉用的蔬菜，一个处理一般烹调用的...[详细]
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凉拌菜即拌即吃 别留过夜
天气炎热胃口不振，清爽的凉拌菜最受欢迎。做法不外乎把蔬菜切碎，加盐加酱油加醋凉拌一下，味道非常清爽。不过，凉拌菜的吃法值得注意。[详细]
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饭后小动作 为健康加分
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。[详细]
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剩菜打包学问大 如何加热
忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗？所有的剩菜都适合打包吗？[详细]
