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量体裁方预防疾病
膏方是中药的一种传统剂型，因其服用方便，且具有很好的治疗、调补作用，得到很多人的青睐。中医认为，四季皆可服用膏方进补，但以冬季为最佳。[详细]
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上班族：一天要喝三种茶
上班族工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。[详细]
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睡眠的养生之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。[详细]
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小偏方对养生有大用途
感冒初期，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。[详细]
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菜花蒸着吃最有营养
常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此被人称为“天赐的良药”和“穷人的医生”。据美国癌症协会报道，在众多的蔬菜水果中，菜花和大白菜的抗癌效果最好，它还有很强的抗氧化性。[详细]
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轻度脂肪肝的人应该怎么吃
体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。[详细]
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大葱应该多吃葱叶少吃葱白？
蔬菜因可食部位的不同、颜色的深浅、生期的差异以及同一株蔬菜的不同部位而导致其营养成分及含量也不一样，选购时可根据需要侧重选择。[详细]
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四个小偏方解决便秘困扰
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早餐怎样搭配好三大营养素
学生每日所需的能量和蛋白质依据年龄等有所不同。[详细]
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酱油何时放最有益健康
正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。[详细]
