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膳食纤维也是糖的一种
酸、甜、苦、辣四味中，最让人容易接受并产生亲切感的是甜味，喜甜食可以说是人的本能反应，研究表明，新生儿对甜味的接受力远比其它味道更快。[详细]
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蔬菜吃得过多 会有害处
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以...[详细]
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巧用膳：治疗失眠的六大食疗方
合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，功能舒郁，理气，安神，活络；猪肝性味甘、苦、温，人肝经，功能补肝，养血，明目。 [详细]
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推荐：秋季“九饮”防感冒
秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。[详细]
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利用月经期护肤养颜
女性往往有这样的印象，自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性特有的月经周期有关。[详细]
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月经期使用三类药物应注意
月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久。每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意。[详细]
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月经期前后女性不适宜游泳
天气越来越热，游泳成了人们消夏解暑的首选。但在享受清凉的同时，专家提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护[详细]
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女性：细心呵护你的月经期
怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下40个忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰——[详细]
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用电吹风保健 你没想到吧？
大家一定觉得很奇怪，一向只听说使用电吹风要小心辐射，竟然有人将其作为保健用途，我们一起来看看他是怎么做的吧，供参考哦！[详细]
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提醒：“双节”合一应“交错”饮食
在“双节”合一的情况下，市民应尤其注重合理调节饮食，避免诱发疾病，“交错”饮食更有利于健康。[详细]
