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假日聚餐如何吃得健康
每年的十一长假总会给大家聚会的理由，也是给自己平时繁忙的工作一个放松的机会，亲朋好友聚在一起免不了大餐一顿，如果饮食不注意很容易摄入过多的高脂肪，高热量的食物，导致体重增加，更会给本...[详细]
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合家欢盛宴 中秋爽口菜
又是一年中秋至，鸡鸭鱼肉是不是已经吃腻了？今年的家宴菜单准备好了吗？不知道选什么的话，来，换换口味吧！ [详细]
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你不得不知的饮食常识
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。[详细]
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食物有“脾性”识“食”更健康
中秋节，无论在家或是出外，跟家人、好友相聚，“吃”恐怕还是最重要的主题。月饼、螃蟹、田螺、芋头、板栗、红柿……中秋的应节食物可谓琳琅满目。[详细]
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七天清淡饮食让你开始瘦起来
经吃习惯了大鱼大肉，突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难。但是无论有多难，这都是你节后7天变苗条的开始，只有恢复较为清淡的饮食，才可能将这几天来吃下去并囤积在身体里的脂肪和废...[详细]
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解疑几种常被误会的壮阳食物
据美国MSNBC网站报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。[详细]
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红薯不能与柿子同吃
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。 [详细]
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深色花生仁营养价值更高
花生具有很高的营养价值，而花生的红皮，往往被人们忽视，经常搓掉皮之后再吃。其实，花生的红皮也称为红衣，它又轻又薄，成分却很丰富，主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质，还有含有多...[详细]
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鱼罐头打开只能放一天
营养专家指出，市场上所卖的罐头鱼及吞拿鱼三明治一旦存放时间较长，很容易产生一种叫做“组胺”的物质，从而引起食物中毒。[详细]
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夜宵花生+肉小心脂肪超标
几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的夜宵“模式”了。而许多人喜欢把花生、毛豆当小菜，加烤肉串吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花生毛豆这样的“素食”来中和，绝对符合荤素搭配的原则...[详细]
