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怎样吃菠菜不影响钙吸收
菠菜是春季时令蔬菜之一，其营养价值很高，但有人认为菠菜含草酸多，儿童不宜多吃，否则会影响孩子的钙吸收。对此儿童营养专家指出，正确食用菠菜，对儿童健康有益无害。 [详细]
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提醒：喝牛奶上火是大误区
牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。 [详细]
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男性自我保健忠告
很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。现代男性在日常保健方面应听从医生给出的以下忠告。[详细]
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男子睡前“三宜三忌”
一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。[详细]
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久坐的男性易“早更”
久坐不动会给身体带来种种不利影响，这是多数人都知道的常识，但是，总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期，这你知道吗？[详细]
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男子洗下身祛病又健身
男子勤洗下身除可避免和减少夫妻双方因不清洁而感染多种生殖器疾患外，还有很多的益处。[详细]
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梳头也是男士们的事情
梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。[详细]
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藕拌梨治久咳不止
中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。[详细]
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七个减盐减糖窍门
盐和糖，人们在生活中躲也躲不了。据美国“消费者报告”最新调查显示，在不经意间，美国人每天会多吃7克盐，并从隐性的糖中获得460卡热量。一天下来不算什么，一年下来对健康的危害就不能小视了。...[详细]
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坚果入菜 注意控制热量
坚果曾获选美国《时代》杂志评选的“十大最佳健康食物”之一。它们营养价值高，是预防心脏病的好食物。富含单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体血液中的“坏胆固醇”。而且不少坚果，如胡桃...[详细]
