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芋头增进食欲促消化
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。 [详细]
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护发：用食疗来滋养你的秀发
夏季秋季交接之时，身体正在适应阶段，人多食欲不振，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。 [详细]
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包菜和紫包菜哪个更营养？
包菜和紫包菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。[详细]
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“无糖”月饼真的不含糖吗？
临近中秋，月饼纷纷上市，宣称“无糖”的月饼开始摆满各大超市显眼位置，有的竟自称适合糖尿病人专用。[详细]
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秋季进补：一平二润三滋
秋天是人体最适宜进补的季节，稍加进补便能收到祛病延年的功效。秋季进补应该分为三个不同的阶段。 [详细]
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食物“渣滓”同样有营养
如今，人们对饮食的要求越来越高，对食品的加工也越来越精细。其实，过于精细的食物并不一定是最好的，因为食物在精制过程中丢失了许多很有营养价值的成分。[详细]
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吃木耳确能降血脂关键还需改变饮食结构
木耳、冬菇、海带、洋葱有助于降血脂、减低血液的粘稠，常常被认为是心血管的保护性食物。但是说仅仅靠吃木耳就能降低血脂，那就真是夸大了这类食物的功效了。[详细]
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秋季吃黑葡萄可滋阴养肾令头发黑亮
眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。 [详细]
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秋季喝菊花枸杞茶可缓解干燥症状
中医认为燥是秋天的主气。燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能很好地...[详细]
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假日旅途饮食十大注意事项
出门旅行为防万一，可以随身携带常用药品，例如止泻药和创口贴等，有哮喘，心脏病等急性病的驴友更要注意随身携带常用药，并且提醒同行的朋友自己的药放在什么地方，以防发生突发状况。[详细]
