-
研究发现补充钙质可加速脂肪燃烧
尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种“名声”很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。[详细]
-
美国推出营养蔬菜排行榜 南瓜菠菜等居前十
美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜...[详细]
-
鲜橘皮生姜片煎水喝可治疗风寒感冒
橘皮可治疗多种疾病[详细]
-
有效预防甲型流感中药药方
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。[详细]
-
烫发后及时补充维生素B和胡萝卜素
烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。 [详细]
-
女性养颜去皱食补方：木瓜鲫鱼汤
木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用；莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。[详细]
-
研究证实夜间饮食更易发胖
美国一项最新研究表明，何时进食影响人们胖瘦，夜间进食带来的后果可能比消化不良更严重。[详细]
-
临睡前快步行走约15分钟可改善睡眠质量
[详细]
-
抗癌食品盘点：辣椒可阻止或减缓癌细胞生长
人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。[详细]
-
办公族常吃鹌鹑蛋可补脑保护视力
办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。[详细]
