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五种食物增强皮肤弹性防早衰
五种食物增强皮肤弹性防早衰详细如下：[详细]
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看舌头形态找缺失营养
从舌头的颜色、形状，能够看出来缺乏哪种营养，从而教您该如何补充营养。 [详细]
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苦瓜两种吃法最有助长寿
苦瓜两种吃法最有助长寿详细如下：[详细]
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豆浆并非人人皆宜
豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。[详细]
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不同的鲜笋怎样吃最能吸收营养
春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高。口感上，冬笋肉质细密，涩麻鲜甜;而春笋已长出地面，像树芽一样，更嫩滑爽口，但少了...[详细]
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豆芽所含的哪些营养比原豆丰富
黄豆发芽过程中由于酶的作用，钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来，这将大大增加人体对黄豆中矿物质的吸收。黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1-2倍，维生素B2可增加2-4倍，维生素B12是大豆的十倍，...[详细]
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苹果皮上的蜡是否对身体有害
尽管苹果皮中的蜡本身对身体无害，但如果你想带皮吃，还是要洗干净，因为这层“保护膜”可能含有农药残留物等有害物质。[详细]
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几个提高生育能力的食物
几个提高生育能力的食物有以下几点：[详细]
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剩饭重热吃易致消化不良
长期食用那些冷后重热的饭，容易导致消化不良和胃病。因此，为了健康，千万不要图一时的省事将就着把剩饭热热就吃。[详细]
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主、杂粮混食可提高其营养价值
谷类中普遍缺少的必需氨基酸，有赖氨酸，其次是蛋氨酸和苯丙氨酸。小米和小麦中赖氨酸最少。玉米中既缺赖氨酸，又缺色氨酸。另外，谷类粮食中的蛋白质含量一般为8%～10%，各类品种含量有较大差异...[详细]
