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巧克力不苦吃了有害无益
根据梅奥临床健康文学曾提出的观点，巧克力越黑，类黄酮的含量就可能越高。一块标准的黑巧克力棒中平均含有53.5毫克的类黄酮。一块牛奶巧克力棒中的含量要少于14毫克，而白巧克力则不含任何类黄酮...[详细]
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豆腐豆浆忌与什么同吃
豆腐豆浆忌与什么同吃：蜂蜜与豆腐相克、豆浆蜂蜜不宜冲食、豆浆里最好不要加红糖。 [详细]
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当心维生素与食物闹矛盾
当心维生素与食物闹矛盾详细如下：[详细]
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臭豆腐胜于奶酪可预防老年痴呆
吃臭豆腐，对预防老年痴呆还有积极作用。一项科学研究表明，臭豆腐一经制成，营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐含10微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程，从而...[详细]
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远离癌症的饮食十大原则
远离癌症的饮食十大原则详细如下：[详细]
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每天吃十个板栗降血压效果好
栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 [详细]
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喝水一定用玻璃杯的理由
玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。[详细]
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吃大蒜后如何快速去口中异味
吃大蒜后如何快速去口中异味详细如下：[详细]
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冻了的果蔬千万别食用
营养专家提醒说，水果蔬菜受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。[详细]
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尽量少买切好的水果
水果切开易流失维生素C，处理不当易受细菌污染，因此，在购买水果时尽量买未切开的水果。[详细]
