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挠腋窝处可养护心肺
极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜，应该跟据自己目前的身体状况，适度弹拨即可，一般弹拨10次左右。 [详细]
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老年人清晨泡脚也能养生
晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。 [详细]
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揭秘日常生活中让你疲倦的原因
揭秘日常生活中让你疲倦的原因有以下几点： [详细]
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春季保健小知识让身体更健康
春季保健小知识让身体更健康详细如下： [详细]
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长途驾车头晕耳鸣小常识
健康知识专家建议，高速行驶时应关闭车窗以减少外部噪音，在车内可用柔缓的音乐调节发动机噪音对听力的冲击。[详细]
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缓解"春困"的保健知识
缓解"春困"的保健知识：养成良好的作息习惯、加强情致调摄、饮食调养解春困 [详细]
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空闲时不妨做做四种养身动作
空闲时不妨做做四种养身动作详细如下： [详细]
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虚寒体质女性的保健方法
虚寒体质女性在养生方面需要注意补充阳气，饮食上宜选择偏温热者。[详细]
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心态好是保证心脏正常运行的基础
“无论是身体的劳累还是不良的情绪，都会积累，累积过量就可能引发疾病。因此，我们只有尽量提前放松自己，才能事半功倍，以较短的时间恢复充沛的体力和精力。”[详细]
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健康又抗衰腿脚保健动作
中医专家为你介绍轻松完全的动作，健康且抗衰详细如下： [详细]
