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日常生活中心脏的保健
日常生活中心脏的保健常识有以下七条：[详细]
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衡量身心是否健康的标准
衡量一个人是否健康的十大准则详细如下： [详细]
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捶背有利于疏通经络
捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击)，两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。 [详细]
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唾液的多少将影响健康
津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。[详细]
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春季调摄情致防"春困"
对付春困应该早睡早起、加强锻炼、调整饮食、调摄情致，春天要少吃酸味的食品，忌食寒凉、油腻发粘之物，以防伤脾。春季饮食宜以清淡为主。[详细]
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女性保健之有个好睡眠
女性保健之有个好睡眠：睡前护理、睡眠时间要把握、良好的睡姿、重视细节 [详细]
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手脚冰凉多晒晒后背
针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消...[详细]
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能使人增强记忆力的方法
能使人增强记忆力的方法有以下六点： [详细]
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初春养肝应晒眼调节情绪
中医讲，肝开窍于目。所以，如果肝脏受损，就会让眼睛觉得干涩、困乏。反之，养好眼也能护肝。[详细]
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女性要保持青春
女性保持青春的建议有以下六点： [详细]
