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吃得太饱加速衰老
如何做到“七分饱”？首先要有毅力，面对山珍海味不动摇，在还稍有饥饿感的情况下，毅然离开饭桌。[详细]
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熬夜看球注意“减糖加钙”
专家还提醒，“那些喜欢边吃零食边看球赛的球迷，晚餐后或熬夜时，不宜进食过多含糖分较多的食物，高糖虽有高热量，却会消耗维他命B群，导致反效果。且甜食会使人更容易疲劳。”熬夜会加速钙的流...[详细]
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浴室里面的丰胸大法
美好的胸型不在罩杯大小，形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习，就可锻炼胸部肌肉，拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。 [详细]
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糖尿病人健康吃水果的四个原则
一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不当，可升高血糖，使病情反复。所以长期以来水果被排除在糖尿病食品之外，有些人甚至到了“谈果色变”的程度。 [详细]
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细数危害健康的生活用品
也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。危害健康的生活用品详细如下：[详细]
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教你选优质鸡蛋 一看二晃三照
小小的鸡蛋里藏着大大的营养。一层薄薄的蛋壳，也像保护伞一样，把鸡蛋的营养锁在里面，细菌挡在外面。不过正因为如此，也给挑选鸡蛋带来了难度。[详细]
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晒晒太阳可改善睡眠
专家指出人体的睡眠质量好与坏与人体分泌的褪黑素有关。这种褪黑素能够抑制精神亢奋，控制大脑处于抑制状态，可使人安心入睡。[详细]
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三种人群早晨不宜饮用淡盐水
以下三种人早晨不宜饮用淡盐水：高血压患者、糖尿病患者、胃病患者。[详细]
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饭后喝茶等于毒药
长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。[详细]
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老人精神差需测测体温
研究人员提示家人，老人常见的发烧原因有肺炎、泌尿系统感染、支气管炎、前列腺炎等。当老人出现情绪低落或稍有不适感时，应助其测试体温。[详细]
