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如何减掉肥胖的臀部
有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象。[详细]
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导致健康流失的生活方式
导致健康流失的生活方式：反复减肥、熬夜等于慢性自杀、经常处于嘈杂环境、酗酒、吸烟、生活过度紧张、睡眠恶习伴随生活。 [详细]
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老人要重点护好九大部位
总结出9个中老年人需要特别保护的部位详细如下：[详细]
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墙刷得太白容易得白内障
专家说，白内障是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”，逐渐变得混浊而不透明，并造成视力减退，甚至看不见。如果家里的墙体、地上铺的瓷砖过白，灯光也多为白色，那反光所带来的刺激，会使老...[详细]
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怕冷和怕热都是体弱的表现
中医认为怕冷主要有两种原因，第一种是身体阳气虚衰，不能温煦人体，这种情况表现为全身怕冷，尤其以冬季最为明显。另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但是由于气血运行不畅，导致身体的阳气郁...[详细]
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对付腰背疼痛的简易按摩法
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3—4寸的凹陷处。腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。 [详细]
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常吸“二手烟”也容易导致脂肪肝
吸烟者一旦发生脂肪肝，将会面临一个“恶性循环”的局面，一方面，作为解毒器官的肝脏，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降。另一方面，尼古丁在体内的蓄积又加重了对肝脏的损害。因此，普通人群要远...[详细]
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瘦人如何增重
专家指出，肌肉增长的原理可以概括为，足够强度的训练(破坏肌纤维)→补充营养(合成肌肉必须的原料)→充分休息(体内雄性激素恢复)→肌肉增长(超量恢复原理)。因此，瘦人想要增重变身大块头，在饮食...[详细]
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按摩巧手打造“弹力美胸”
让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，...[详细]
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受教育水平高的人不易患心脏病
受教育水平较低(少于或等于8年教育)者患心脏病的几率要比接受过高中以上教育的人高31%。研究还发现，在受教育水平较低的人群中，腹部肥胖者较多，很多人的生活方式不健康。 [详细]
