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昼暖夜寒阳台莫当冰箱
一般家中加工好的食物最好不要再进行冷冻，因为低温不但会破坏食物的营养和味道，食用也不方便。任何食品在冰箱里的储存时间都不要太长，最好做到随买随吃。 [详细]
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节后上班三杯茶健康生活伴你行
要解毒，绿茶最好在空腹喝，晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。[详细]
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根据睡姿选枕头让你“睡香香”
如果你喜欢平躺着睡觉，枕头的高度应该是自己的一拳，在靠近脖颈部位的地方，填充物要柔软;喜欢侧睡的人，枕头要稍微硬一些、高一点，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度，以填补耳朵和肩膀之间的空...[详细]
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警惕！包装蔬菜暗藏细菌
用塑料袋包装的蔬菜的确最容易滋生细菌。一般而言，塑料袋相对较厚，透气性和透水性较差，在这种密闭的空间中，蔬菜不能很好地呼吸，更容易腐烂。[详细]
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春暖花开 莫急着“脱”
保健专家说：“不要一下子脱得太多，“春捂”要捂好腿脚，脚离心脏最远，血液循环比较差，易受到寒冷空气的侵袭。”注意天气预报，有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，适当增添衣物。恰到好处...[详细]
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注意滥用维生素C会加快动脉硬化
维生素C具有广泛的药理作用，所以临床应用日趋广泛。但最近美国研究人员发现，滥用维生素C可能会加快动脉硬化。 [详细]
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春季养生先办“五件事儿”
都说一年之际在于春，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。 [详细]
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学生配镜要注意五个问题
学生配镜要注意五个问题详细如下：[详细]
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十种入睡坏习惯严重影响睡眠质量
十种入睡坏习惯严重影响睡眠质量详细如下： [详细]
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打麻将小心诱发腰椎间盘突出
腰椎间盘突出导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等，严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动...[详细]
