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维生素如何影响运动的效果
在进行运动时，机体能量消耗增加，加速了代谢过程，各种酶的活动增加，使得维生素消耗相应增加。同时，运动时出汗使得水溶性维生素流失严重。 [详细]
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运动前不宜吃香蕉和巧克力
除了巧克力和香蕉外，专家还建议，在运动前和运动期间应避免食用冰淇淋、坚果、黄油、人造黄油、甜甜圈、烤肉、比萨饼、熏制粗香肠、汉堡、油炸食品、肥肉、腊肉等食物。[详细]
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春季如何预防癌症复发
除了定期复查外，春季气候乍暖还寒，变化无常，肿瘤患者代谢功能弱，对体温调节反应迟缓，故不宜随意减少衣物，否则衣着单薄，极易感染疾病;作息起居上，建议早睡早起，常到室外、公园等空气清新...[详细]
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春季防病首先预防“风邪”
现代医学解读“风为百病之长”，认为风邪是指病菌、病毒等引起疾病的因素，可通过侵犯呼吸道，引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎等疾病，甚至可诱发冠心病、风心病、中风等心血管病变。 [详细]
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春天维生素Ｃ能预防呼吸道疾病
专家为预防春季呼吸道传染病提出了主动防御的方法：喝水、保暖、补充维生素C。 [详细]
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皮肤破损怎样正确选用消毒药水
大多数人在皮肤出现伤口或破损后，常涂用“消毒药水”，如紫药水、双氧水、硼酸水、肥皂水、食盐水等，以防止感染、促进伤口愈合。[详细]
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多病共存情况下 老人用药最好不超过5种
老年人往往同时患多种慢性疾病，因而用药量较多，药物滥用的危害性也是显而易见的。[详细]
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回南天痛坏了“老风湿”
“家里成了‘水帘洞’，天花板也掉水。”遭遇回南天，湿漉漉的墙壁、地板一连几天未曾干过，市民反映，昨天的墙壁似乎更加湿，家里像“水塘”，这种湿湿润润的日子何时才结束？[详细]
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十种入睡坏习惯严重影响睡眠质量
美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？[详细]
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医生推荐刷牙标准程序 三餐后清洁最重要
餐后不用牙线，只以牙签剔牙？这些错误的洁牙习惯，可能导致牙结石堆积、牙肉萎缩，也让牙周病找上门来。 [详细]
