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消除白领男士的脂肪好方法
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。[详细]
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惊！揉耳朵既预防疾病又健身
在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。[详细]
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对策：电脑族人的运动锦囊
你是否常常在电脑前一坐就是几个小时?可要小心“电脑综合症”找上你。长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。此外，长时间处...[详细]
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上班课间办公室简单瘦身法
上班课间办公室简单瘦身法可以悄悄地在椅子上进行哦，下面给你介绍。[详细]
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白领电梯间里偷偷做减肥运动介绍
白领电梯间里偷偷做减肥运动你知道吗？下面给你介绍！[详细]
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另类健身法 白领新追求
对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。 [详细]
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办公族消除疲劳的四招
临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。[详细]
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要知道的办公族腿脚保健操
办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。[详细]
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上班族几分钟巧做健身运动
今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。 [详细]
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OL上班时间也能做的丰胸运动哦
如果你买不起昂贵的丰胸产品，就用下面我们来介绍几种上班时也可以做的丰胸运动。 [详细]
