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冬季应多锻炼可预防阳痿
进入秋冬，人们性致普遍不高。男科医师指出，天气转凉，人体正在为抵御寒冬做准备，性生活确实少了，这是正常现象。但有一点要重视，勃起功能障碍(ED)患者也增多了。[详细]
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什么运动可以助男人养肾
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。天气寒冷时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚...[详细]
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扩胸健身运动能够帮助你保护你的肺
大多数男性由于吸烟，肺部遭受严重的健康侵害，常常做扩胸健身运动，能够帮你从有毒的烟味里抢救你的肺。[详细]
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调节遗精过频可用做仰卧起坐
发育成熟的男性，生殖器官会不时发生精液，蓄积在输精管里。当积聚到一定水平时，就会经过遗精的方法排出体外。这是一种无性生活形态下的射精。专家认为调节遗精过频可用做仰卧起坐。[详细]
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男性健身不宜大量摄取糖分
核心提示：现在很多男性都习惯健身，健身过程中会消耗大量的体能，所以爱好健身的男性朋友们一定要注意健身营养。在健身同时，吃点糖可以提高运动能力，但是如何过量食用糖类食物，就会产生一定副...[详细]
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男性炎夏锻炼身体应注意哪些问题
很多男性都爱运动，因为坚持锻炼，保持健美的身材不但是让男性显得更加阳光，更重要的是可以增强体质，提高机体耐受力和适应能力，但男性朋友们也要注意，在锻炼的时候要注意方法正确，避免错误的...[详细]
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保护肝脏健康 如何运动护肝
中年男人工作忙碌，由于不健康的生活习惯影响，肝脏很容易出毛病，因此更有护肝的必要性，专家指出：中年男人可通过慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯等运动来保护肝脏。[详细]
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最好的腹部锻炼姿势
举腿。直接在空中举腿会增加难度，但会更有效。因为臀部和腿肌肉无法进行辅助支撑，所以会迫使腹部，特别是上腹承担一切动作。[详细]
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男士冬季减肥之另类口号
虽然是冬季，男士们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。[详细]
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运动后千万别做四件事
剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒...[详细]
