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必知：40岁男人健身准则
大多数人会认为，人一旦上了年纪，运动就开始力不从心了。近日，美国《男性健康》杂志就指出，男性40岁之后，健身的状态会有别于年轻时，但如果注意以下8点，效果更好。[详细]
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男士肩肌速成训练法
男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。[详细]
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怎样骑车，健身效果能达最佳？
健康、减脂的运动多种多样，在健身房蹬自行车就是不错的选择。但要注意运动的时间，不宜太少也不可太多。[详细]
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偶尔健身，等同于暴饮暴食
不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。[详细]
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夏季油性头皮男士要防脱发
油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，...[详细]
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男人也要抗衰老
随着年龄的增长，身体不可避免地要走下坡路，但如果在生活中能常常这样“动”，也许就会让我们在不知不觉有效对抗衰老，延缓衰老。[详细]
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"OK"手势自查睾丸：成年男睾丸体积15-23ml
如何判断自己的睾丸是否正常，这里有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手指围成的圈去套睾丸，如果很松或根本塞不进去，就说明睾丸大小异常，最好去医院检查一下。...[详细]
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男人多自我按摩有助健康
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康...[详细]
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男人健康有预兆
男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。[详细]
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警惕!3大恶习会诱发男人不射精症！
不良习惯别以为是小事，可能会造成不射精的大麻烦，不射精会造成男性不育的危险存在，所以大家一定要积极的治疗不射精症。下面是对男性不良习惯会造成不射精的介绍，来看看吧。[详细]
