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老做噩梦身体差
你是否有过被噩梦惊醒的经历，如果这种情况经常发生，就要注意了。德国医学专家发现，频繁做噩梦可能预示着健康出了问题[详细]
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吃饭多咀嚼增强记忆力
很多人都知道吃饭细嚼慢咽有利于肠胃消化，但是，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30%。[详细]
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过量食用芥蓝可抑制性激素分泌
喜欢吃芥蓝的人越来越多。但大部分人都把它当作一种普通的绿叶蔬菜来食用，忽略了它在营养价值上的特殊之处。[详细]
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吃动物肝脏应注意
一提起动物肝脏，人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝，还有日常生活中常常食用的鸡肝、鸭肝、猪肝。[详细]
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中国人坚果和鱼吃得不够
俄罗斯人离不开洋葱，日本人无海带豆腐不成席，德国人每道菜都加大蒜……而在中国，香喷喷的馒头大米饭、冒着油的大块排骨，也是典型的餐桌风景。[详细]
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男性朋友可以多吃下面十种食品
美国“网络医学博士”网站为男性推荐了以下10种食物，每天吃2―3种，就可以从中获益。[详细]
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清淡和清补不是一回事
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果反，追求饮食的绝对清、素。[详细]
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蛋白质打造工业社会强人
由于蛋白质的最大贮存仓库是人体的肌肉，所以我们在摄取优质蛋白质的同时，还需坚持适当的运动以保证“仓库”的储备能力。[详细]
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四种吃法补补你的大脑
大脑约重1400克，占体重2%，但大脑运作所需的热量，却占人体总消耗量的20%，说头脑是个“大食客”不为过。[详细]
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六类药不宜用热开水服用
天气虽冷，但用温度较高的热开水服药，易使部分药品遇热后会发生物理或化学反应，影响疗效。[详细]
