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“小暑不算热，大暑三伏天”养生重在解热祛湿
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。今年的7月23日正值大暑，此后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底应该如何安然度过暑伏天气呢？ [详细]
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大暑靓汤：老冬瓜鲜荷叶绿豆汤
今日大暑，明日是“三伏天”的中伏。民间谚语“热在中伏”，也就是说三伏中的中伏最热。今年恰好大暑与中伏凑在一起，今日靓汤宜老冬瓜鲜荷叶绿豆水。[详细]
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养生滋味：葱烧汁海鲜酿冬瓜
冬瓜属性寒凉，在食疗里有清热生津解暑的效果，是大暑前后的适时食材。以冬瓜环的形式与海鲜配搭，以葱烧汁佐之，是一种惹味醒胃的吃法。 [详细]
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家庭营养烹饪禁忌 你懂吗？
很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做得多了，家人往往吃的也多，若是午餐多吃点也罢，但是晚餐吃的太饱就很容易诱发一些疾病。[详细]
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鲜桔皮泡水饮可能影响健康
冬天是橘子当令的时节，经常看到有人吃完橘子后，把橘皮洗一洗，用来泡水喝，认为这样有利于健康。其实，鲜橘皮和中药中所用的陈皮并不是一回事，不具备药效，用它泡水还可能对健康产生不利影响。...[详细]
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提示：夏日吃火锅三个“一”
俗话说“民以食为天”，享受美食乃人生的大事。广州城内不乏见到如此场景。 [详细]
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鸡汤美味其实营养价值并不高
虽然经过了长时间的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说营养价值并不高。[详细]
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建议：少吃多餐夏日最适合
高温把人晒得胃口全消。这种现象是因为气温高且湿度大，人的脾胃最讨厌潮湿。所以，人特别容易出现食欲不振、腹泻的问题。[详细]
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选购技巧：“花脸”番茄可能染病
在选购生吃番茄时，需注意不要购买着色不匀、花脸的番茄。因为这很可能是感染了番茄病毒病的果实，味觉、营养均很差。[详细]
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三伏时节 巧妙饮食保健康
三伏时节 巧妙饮食保健康。[详细]
