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孕妈咪可适当多吃的4种食物
芝麻含有丰富的钙、磷、铁。中医学认为，芝麻有填精、益髓、补血、补肝、益肾、润肠、通乳、养发的功能，孕妇适当多吃芝麻对自身和胎儿都有益。 [详细]
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孕妇营养过剩：另一种营养不良
很多孕妈咪的营养补充存在误区。大鱼大肉吃得太多，不加分析地每天补充各种营养素的做法并不是孕妈咪的正确选择。[详细]
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什么样的钙孕妈妈最需要
众所周知，孕期补钙非常重要。但是，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪到底应该如何选择呢？听听专家的意见吧！ [详细]
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确认怀孕后如何跟进营养
妊娠初期，准妈妈易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，此时孕妇应注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。[详细]
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孕妇长期吃粗粮易营养不良
粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐，相对而言膳食纤...[详细]
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孕妇不可多吃的水果大汇总
孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。[详细]
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孕期均衡营养可防婴儿先天畸形
社会医学研究认为，先天性畸形有着非常广泛的致病因素，如遗传、环境、营养状况等，但专家指出，至少70%的先天性畸形是由于孕妇摄入的必需营养素缺乏造成的。因此，孕妇有必要从以下这几方面来调...[详细]
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质疑：孕妇不要吃米和面？
我在看电视时听到营养师林海峰做客湖南卫视《百科全说》节目中提到怀孕期间不宜吃米、面等主食，以免摄入过多碳水化合物导致婴儿过大，而要用土豆、地瓜这类食物代替。对于各种专家的声音，我感到...[详细]
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孕期饮酒易损伤男孩生育能力
研究人员称，怀孕妇女饮酒将会影响到她们成为奶奶的机会。一周喝4~5小杯葡萄酒可能会损伤她们所怀男性胎儿的生育能力。 [详细]
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孕妈咪的“六吃与六不吃”
。“六吃”是说这些食物要尽量多吃；“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 [详细]
