男性精子成活率低怎么做可以预防呢

　　精子活动率低是男性弱精症的一种重要的体现，专家介绍说引发弱精症的原因会有很多，如果发生弱精症，而不能得到及时的治疗的话，就会导致男性发生不育症，所以一定要引起足够的重视才行。那么精子成活率低怎么预防?专家介绍如下;

　　1.少洗热水澡：现在很多男性为了缓解社会带来的压力，精子成活率低怎么做可以预防呢?特别喜欢去泡桑拿，殊不知这无行当中在扼杀我们的精子。高温下对睾丸有一定的危害，影响了精子的生成和质量，因此少去那些场所。

　　2.平时多煅炼：平时多注意锻炼身体，使免疫力增强，精子在体内活动没阻碍，自然精子活动力就提高了。身体素质的提高，必然会提高抵抗力，避免外界的疾病的袭击，也会提高精子的成活率。在日常生活中要注重调整饮食和充养肾精以外，还应该注意尽量减少对肾精的耗损，

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　　3.多休息、尽量心情愉快：精子成活率低怎么做可以预防呢?如果男性长期心情郁闷会影响神经系统和内分泌的功能，从而使丸精工能发生紊乱。多休息，避免过度的劳累，烦躁，精神好，自然心情就会好。合肥不孕不育医院专家推荐阅读;输卵管阻塞能治好吗? 宫腹腔镜治疗多囊卵巢综合症效果如何?

　　4.烟、酒离而远之：一旦戒除吸烟血液中的性激素变会增加。精子成活率低怎么做可以预防呢?如成年人每天吸三十支烟，精子的存活率仅为百分之四十，同时精子畸形率增高，精子成活率低。烟酒会影响男性的身体健康，要尽量的避而远之。

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