专家解析怎样优生优育

　　(一)从找对象做起：

　　1.避免近亲结婚：主要预防遗传病的发生.

　　2.了解夫妻双方血型是否相合,预测有无患病的可能性.

　　(二)请优生咨询专家当顾问：建议了解一下对方家族是否有人患遗传病或先天缺陷等症.如果双方亲属中均有患遗传病或先天缺陷者,都应到计划生育指导站或医院专设的优生咨询(或称遗传咨询)处,请专科人员当顾问.

　　(三)选择最佳的生育年龄：女性最理想的生育年龄在25~29岁.

　　(四)利用人体生物钟理论选择最佳妊娠时间.

　　(五)要重视孕期保健：

　　1.增加孕期营养.影响胎儿健康有三大营养：热量,蛋白质,维生素及盐类.

　　2.严防外界感染.怀孕期间应设法提高自已的抵抗力,如保持足够营养,适当的休息,规律的生活以及乐观的情绪等等.另外,应少到公共场所及某些疾病流行区,尽量避开感染源的感染.

　　3.做好胎教,促进胎儿早期智力开发.

　　3.勿随便用药.

　　4.力避环境污染.

　　5.避免照射过量射线.

　　6.父母亲要戒烟戒酒.

　　(六)加强分娩监护,避免由产伤引起的出生缺陷.

　　生儿育女是男女双方的事情，为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，作为准备生育的丈夫应注意哪些保健问题呢?

　　一、不饮酒，人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。

　　二、少接触或不接触不良环境，男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

　　三、用药要谨慎。研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

　　四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。

　　综上所述，准备生育的育龄男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝作好育前准备。