女性卵巢的保健要怎么做

　　卵巢的保健措施：

　　1、经期不能性交，因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔--播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

　　2、不能滥用激素类药物，雄激素有对抗雌激素作用，引起生殖内分泌紊乱。

　　3、尽量少做或不做人工流产，尤其是吸宫术，可能有部分物质返流腹腔，造成不良后果。

　　4、肥胖者要适当减肥，尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

　　5、保持良好的性生活习惯，洁身自爱，远离性传播疾病。

　　6、性爱是保持卵巢等生殖器官健康的较佳"增效剂"，也是"为悦己者容"的女性较佳的"美容剂"。