月经不调患者饮食应该注意哪些事项

　在卵泡发育过程中产生的雌激素作用于子宫，使子宫内膜层增生;排卵以后卵巢黄体产生的雌激素和孕激素使子宫的粘膜层再进一步发生分泌期变化;以后黄体萎缩，卵巢分泌的激素水平下降，使子宫内膜坏死、剥脱引起出血产生月经。

　　1、如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定。

　　2、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

　　4、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　5、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　6、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　7、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

　　8、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质

　　月经不调的原因

　　原因一、神经内分泌功能失调：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　　原因二、器质病变或药物等：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

　　女性朋友们在月经期间，会出现盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，当你感觉到自己有不正常的时候一定要去正规的医院检查查明原因。