常吃6款食物告别月经不调

　　如今的生活压力大了，使得很多女性不得不去承受家庭与工作带来的双重压力。这样一来，就使很多女性的身体吃不消，甚至连生理期都出现了问题，患上了这样那样的月经疾病，而其中月经不调就是比较常见的一种。那么下面小编就为大家介绍几种月经不调的食疗方法，跟随小编一起来了解一下吧。

　　1、莲藕：

　　含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　2、乌鸡肉：

　　具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，月经不调是很多女性朋友遇到的情况之一，那么月经不调怎么办?长期月经不调该怎么调理呢?

　　月经不调是妇科常见病，几乎所有女性都会或早或晚地遇到此类问题。月经不调有很多分型，从异常状态来分，包括周期异常(即月经来潮比平时的周期提前或延后一周以上，及或前或后，没有一定的周期规律，并连续两次以上者)、经量异常(即周期性的排出量过多或持续时间超过七天以上;经血排出很少或不足两日即干净)、经色异常(经血或色淡或深红或紫黑等)和经质异常(经来稠浓，如有血块或清淡稀薄如水)，还包括倒经或逆经(在经期或经前一两天出现吐血或鼻血)等。中医称之为月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等。

　　中医诊治讲究辨证施治，同是月经不调，可能症状相近，但诱发的原因却各不相同，治疗方式也大相径庭，不能等同而论。个人在自购药物时尤其要注意。

　　中医认为，月经不调与气、血、淤、热、虚相关。临床上常见的月经不调类型有：气滞血淤型、血热型、血虚型、气血两虚型。