引起月经不调的因素有哪些

　　每个女性每个月都有那么几天，不想上班，心情烦躁，身体异常疲惫，经行不畅，小腹胀痛，经期过长，这都是月经不调的表现，造成女性出现这种症状的原因有很多，比如女性身体气血虚、女性受寒等等，今天我们就来具体了解一下引起月经不调的生理因素，我们对症下药，治疗月经不调。

　　据统计，引起月经不调的生理因素主要包括以下几个方面：

　　1)情绪异常引起月经失调，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2)寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。据研究表明，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　3)节食引起月经不调。过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4)嗜烟酒引起月经不调。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　以上是引起女性月经不调的生理因素，我们女性在日常生活中，要避免以上因素，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不节食，同时月经期不吃凉性食物、不吃刺激性食物、不洗凉水澡，合理膳食，全面补充营养，且不可盲目节食减肥。

    内分泌失调——“气血通”

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