月经不调患者吃什么好

　　从女性不如青春期开始到更年期结束，月经都会伴随这我们，而医学上月经不调是指女性女性正常的月经生理周期出现异常，出现了周期紊乱、经血量过多或过少的情况，或伴有疼痛等，面对这些症状，女性除了可以选择正规的医院治疗外，也要在饮食上多多注意。

　　现下为女性推荐两种对月经不调有益的饮食：

　　女性饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁。食物中要含有丰富维生素C，促进生血机能。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、、奶及奶制品。月经期不宜食用生冷瓜果，平时多食用苹果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、杨梅、李等水果。女性朋友还可以吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭汤、山药栗子猪肚煲等滋阴清热的食谱，疗效会更进一步。月经不调还有饮食禁忌，忌食辛燥食物，忌油腻食物，忌寒凉食物如螃蟹、海螺、西瓜、黄瓜等。

　　此外脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

　　除以上两种月经不调的有益的饮食外，女性在家中可以采取一些热敷，缓解月经不调，远离凉性刺激，避免经期性生活，保持一种积极乐观的心态，适当的运动都是可以缓解月经不调不错的方法。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。