怎么治疗月经不调

　　月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。那怎么治疗月经不调?请专家为我们详细介绍一下吧.

　　怎么治疗月经不调?应做到以下两点：

　　1、生活：在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

　　2、饮食：注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　怎么治疗月经不调?中医对月经不调的治疗效果也很好。

　　中医认为，月经不调以肾虚、肝郁两者为主，脾虚血瘀较为少见。治疗宜补虚泻实，不可过用香燥或滋腻之品。中医治疗月经不调，重在调和气血，疏肝理气。中医理论认为，经血为血所化。如果血液得到温煦，就能就畅自如;血液遇寒就盒让气血运行受到阻碍，发生月经骤止、痛经、闭经;血液感受热邪就会肆行无忌，产生月经量多、月经提前等症。所以，调经重在调和气血，让气血运行顺。

　　怎么预防月经不调?

　　不要吃刺激性食物

　　月经不调女性要尤其注意避免刺激性的食物，这些食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下，这也是预防月经不调要注意的。

　　不要过度进行体力劳动

　　女性如果长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，另外如果过度安逸，也会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，可发生月经不调。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。