月经不调食疗方法大全

　　专家指出，食疗是指在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，是一种健康的养生之道。针对女性月经不调，我们也可以通过食疗的方式来获得健康。以下是女性月经不调的常见食疗方法：

　　双花调经茶：

　　适用于淤血性痛经，在每次月经来潮的前一周，经常饮用。

　　做法：玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，红茶 5克。前3味均可在中药房买到粗制品，将上四味放入杯子中，然后用沸水冲泡后加盖焖五六分钟，就可饮服。

　　胡椒鸡蛋：

　　适用于寒湿凝滞性痛经，女性朋友可在月经来潮前一周，每天吃一个鸡蛋。

　　做法：新鲜鸡蛋一枚，白胡椒 6粒。将鸡蛋小心地敲碎一个小洞，白胡椒装入鸡蛋内，然后将小洞用面粉皮封好后放入一碗内隔水蒸20分钟。

　　乌鸡杞子汤：

　　适用于月经先后不稳定的女性朋友，可以每日吃一次。

　　做法：乌骨鸡50克，枸杞子 15克。先将乌骨鸡洗净后炖熟，然后放入枸杞子再煮15分钟左右。