月经不调患者日常需要注意什么

　　少女初潮，说明子宫内膜对性激素有了反应性出血，从初潮到卵巢规则的周期性排卵，即规则的月经，大约要2年左右。期间只要不出现病理情况(如先天畸形、大量出血造成贫血)，则不必治疗。妇女月经周期偏长，但只要排卵正常即属于正常情况;育龄妇女偶尔一次月经失常，往往会自愈。这些都不必马上“正规”治疗。

　　经期应注意以下以点：

　　1、保证睡眠充足,不熬夜,注意劳逸结合,避免劳累。

　　2、多吃一些补血的食品，比如黑枣，莲藕，或者乌鸡汤。不食辛辣刺激性食物，以及生冷冰冻的食物。

　　3、保持心情舒畅,多听一些愉快或自己喜欢的歌曲或看娱乐节目,不听和不看不利于健康的歌曲和电视,多跟同性朋友互相交流自身的事情。

　　4、不宜剧烈运动,以免造成经血过多而导致头晕加重、

　　5、注意经期卫生,清洁。养成勤更换卫生纸的习惯。

　　大家现在知道如果我们不好好的照顾好自己的身体，将会对身体留下哪些隐患了吧，所以我们平时一定要按照相关的注意事项来做，这样才有利于我们的身体健康。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。