月经连续推迟3次以上需就医

　　 中医认为经血是人体之阴血，来月经时经血的损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加上紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，就可能导致月经推迟。根据这位读者描述，只是偶尔的月经推迟，考虑可能和年底工作压力、生活情绪、天气变化等因素有关，不需要过于紧张，通过调整生活习惯以及自己的情绪，一般来说可以缓解。如果连续出现3次以上月经推迟，月经不调，就最好到医院就诊明确病因，对症治疗。

　　月经前、月经期间出现身体不适，首先要排除疾病的可能性（如子宫内膜异位、盆腔炎等）。如果检查正常的话，可以通过运动、饮食调理，比如月经前3天做一些轻柔、舒缓的运动来缓解压力，冬季可以适当吃点羊肉、红枣等温热食物。

　　“气血通”

　　广州仁爱医院中医老专家经40余年潜心研究，研究出气血通调经123号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。