压力过大导致月经不调 花茶靓汤帮助调理

　　社会竞争激烈，工作压力大，近些年来出现月经不调的女性人数大量增加，特别是一些20岁到35岁的职业女性，长期紊乱的月经周期及月经疼痛给她们的生活和工作带来极大的不便。

　　从中医角度来说，由于月经前后很多人都是肝郁气滞，所以经前乳房胀痛也随之而来，乳腺增生的病人也越来越多。痛经女性会出现脾气暴躁，抑郁，失眠等情绪。根据中医原理，女性痛经是“七情致病”，喜怒哀乐是内因。根除病因的关键在与于平时的调节，而非依靠一味地吃药。

　　长期处于高压状态的女性要调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　女性在日常生活中要学会自我调节，缓解压力，可以适时适量得吃一些滋阴补阴的中药，切忌进补过于热燥、刺激的食物。

　　滋补汤水如西洋参甲鱼，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。另外，女性朋友们不妨尝试用当归、川芎、白芍、熟地煲鸡，或者瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煲的四味汤，或者用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝，对肝火盛、休息不好、月经不调很有益处。

　　“气血通”

　　广州仁爱医院中医老专家经40余年潜心研究，研究出气血通调经123号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。