大姨妈失去控制 该如何是好

　　医院专家表示，月经失调跟很多因素有关，有可能是长期精神压力大，或是平时爱抽烟喝酒，饮食不健康等，都有可能造成月经失调。

　　当月经不受控制我们应怎么做：

　　1、 女性朋友们应学会如何释压，不要让自己长期处于一种神经紧绷的状态，保持愉快的心情。因为下丘脑或垂体释放的激素控制着卵巢分泌的激素，若女性朋友精神受到抑制或打击会影响到激素的分泌。卵巢激素分泌失去协调那么就可能导致月经推迟或闭经。

　　2、 在饮食健康方面有些女性就是做不到很好的控制，因为美食的诱惑。尤其是在经期，注意不要贪吃，冰饮及富含刺激性物质或辛辣物质的食物应尽量不吃，在经期前后也应少吃。

　　3、 很多女性因爱美想要苗条身材而进行减肥，而大部分想减肥的女性则选择节食，这是最不健康的减肥方法，维持月经周期正常需要女性体内脂肪占体重的22%，若刻意减肥就会打破周期规律，从而产生月经不调。应充分补充身体所需的营养，保证有一个健康的身体。

　　4、 应戒烟戒酒，很多女性有抽烟喝酒的习惯，过度吸烟饮酒，这对女人身体伤害是很大的。经常吸烟喝酒会导致烟酒中含有某种能干扰女性正常生理周期的成分进入，而引起内分泌失调。

   内分泌失调——“气血通”

  广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。