更年期的女人为何总是失眠呢

　　进入更年期以后的女性，不仅脾气焦躁也更容易失眠了。失眠会使女性的更年期症状加重，对更年期女性的身心健康造成了极大的危害。那么，更年期的女人为何总是失眠呢?下面我们就请专家来为大家进行一下详细解答。

　　1.更年期的女人失眠超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。

　　由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。

　　2.更年期的女人夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。

　　突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　3.从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。

　　很多更年期的女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　4.人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

　　更年期的女人失眠主要有上面的几个方面的原因，最后，我们提醒大家，虽然更年期的女性容易失眠，但是也不能长期服用安眠药，以免形成药物依赖，不利于进一步的治疗。

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