更年期皮肤瘙痒的应对措施

　　更年期由于激素水平变低皮脂分泌减少，皮肤变得干燥。尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛、失去弹性而引起瘙痒，最初瘙痒仅局限于一处(如小腿)，进而逐渐扩展至身体大部，甚至全身瘙痒。为阵发性，尤以夜间为重。

　　由于瘙痒剧烈，患者搔抓可以引起皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等，有时还可引起继发感染，发生脓疱、毛囊炎、疖子等。有时患者长期不能安睡，可有头晕、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱症状，严重影响生活质量。

　　因此，如何减少或避免这些症状的出现，正确的皮肤养护对于更年期显得尤为重要。

　　那么人们在日常生活中该如何应对更年期皮肤瘙痒呢?下面小编就来为大家介绍一下。

　　更年期皮肤瘙痒的应对方法

　　在皮肤尚未出现病态时可以从养成良好的生活习惯做起。可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养。不用太热的水洗澡。在干燥的季节减少洗澡的次数，从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。

　　同时可以选用一些油性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果蔬菜，还要经常摄入一些粗粮豆制品及补充机体所需的维生素ACE及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。

　　同时适当的饮水及充足的睡眠，对皮肤的保健也具有重要作用。此外长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。

　　如果皮肤已出现瘙痒，则除了以上需要注意的事项以外，还要进行积极治疗。外用些对症止痒剂，内服抗组胺药物起止痒作用。

　　此外，还可以加用性激素治疗，但需在医生的指导下使用。根据病情可以配合中药治疗、浴疗等物理治疗。患者症状消失后仍应重视皮肤的营养护理和保健，调整好心态健康愉快地欢度晚年。

　　以上就是更年期综合症常见的几种情况，为了早期发现更年期综合症及时的给予治疗，平时需要注意观察身体情况，如有异常应尽快去医院进行检查诊治。

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