更年期失眠的5大治疗方法

　　更年期综合症是女性到了一定的年龄阶段自然出现的现象，更年期综合症一般出现在40左右，常常表现情绪不稳定，好冲动，爱发脾气等。

　　更年期失眠是常见的更年期综合症的一种临床表现，专家表示，更年期失眠会对患者的正常生活和工作产生很大的影响，因此，在日常生活中，患者就应该积极的接受治疗。

　　更年期失眠的治疗方法

　　1、心理治疗：临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平，选择适当的内容，使之了解病情，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，其失眠症状也会随之减轻。

　　2、药物治疗：治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛。

　　3、中医中药治疗：中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。

　　4、体育疗法：积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

　　5、物理疗法：特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

　　以上介绍的是更年期失眠的5大治疗方法，希望本文能让你对更年期失眠的5大治疗方法有进一步的了解，同时也能引起对更年期综合症的重视，在平时的日常生活中做好预防。

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