更年期得抑郁症怎么办

　　更年期抑郁症怎么办一、酪氨酸含量高的食物和饮料：

　　如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。

　　更年期抑郁症怎么办二、加工食品和甜食：

　　英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。

　　更年期抑郁症怎么办三、酒类：

　　抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

　　更年期抑郁症怎么办四、茶和咖啡：

　　咖啡因摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

　　另外，精神病专家提醒大家在了解了抑郁症吃什么之后在多了解抑郁症不能吃什么，这样的食疗调理才够全面。

    内分泌失调——“气血通”

    广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。