上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、赶件等,假如再加上经常加班,运动不够,睡眠不充足,日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼...[详细]
一提到桃子,大家可能就会联想到“寿桃”、“仙桃”等等,可见桃子是有延年益寿功效的。但桃虽好吃,但不养贪吃之人,吃多了,对人却没有好处了。 [详细]
中医的调理原则,是“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之。”所以,对于外燥,通常采用轻宣燥邪的方法。[详细]
广州仁爱医院李彤医生说,运动不分时间,只要根据个人情况就行。但是一定要在饭后一个小时后运动。30岁的男人如果能这么坚持下来,就能保持很好的气质和精神劲头。另外,运动也是心理调节的重要方...[详细]
颠覆理由:白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方,刚出高档写字楼又进高档健身房,但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动,吸入了大量的有害物质,健身房里的一些粉...[详细]
“百物养生,莫先口齿”。牙齿是人体的重要器官,承担着保护消化道的重要任务。古代养生家对护齿很重视,总结出许多有关固齿保健的方法。其中,“叩齿”和“咽唾液”是其中重要的两项。《修齿要旨...[详细]
值此三九时节,我们邀请了广州仁爱医院李彤教授,来教授大家冬季养生的方法。在文章中,李彤教授根据季节与人体生理的特点,告诉了大家如何在三九天里进补防病,以远离疾病骚扰,尽情享受寒风卷地...[详细]
“热水洗脚,胜吃补药”。[详细]
广州仁爱医院专家提醒大家,如果出现胃(腹)痛、胃(腹)胀等胃部不适症状时,最好先去正规医院就诊,然后在医生指导下服用药物。对于一些老胃病患者,出现胃痛的症状不要光凭经验自行服药,尤其...[详细]
12种简易养生技法:梳头;鸣鼓;揉眼;捏鼻;叩齿;吞津;转颈、耸肩;干擦;拍肩;转腰;转腰;踩脚尖[详细]