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睡不好？ 试试中药好食材
中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色！[详细]
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中医如何调理“胖、瘦”
北京宣武区张女士：我家孙女今年12岁，是个小胖墩，外孙今年11岁，是个小瘦子，我对他们同样是细心的照顾，但胖的胖，瘦的瘦，我很苦恼，请问中医有什么调理的好办法？[详细]
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科学实证坐禅的保健价值
著名分子生物学家蓝德预测，在今后，美国医药总署将一改目前只推荐一个钟头身体运动的改善健康之道，而会增加建议每周数次、每次一个小时的坐禅冥想，以及铲除破坏性情绪，兼顾身心的保健之道。[详细]
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遗忘也养生
所谓静神和养神，就是人们自觉或不自觉地运用遗忘规律为养生服务。研究表明，遗忘在人类的思维过程中不仅是不可避免的，也是绝对必要的。[详细]
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以药养生不可取
日前，急诊室里来了一位中年病人，他向医生诉说：立冬以来，每天服用人参以滋补身体，不想近几天出现神经过敏、皮疹水肿、忧郁和食欲不振等症状。经医生检查后，诊断为“人参滥用综合征”。[详细]
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养生之道贵在健脑
中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。[详细]
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古人养生有“三支点”
物理学上有三支点的稳固性，古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。[详细]
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中医减肥 安全有效
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。[详细]
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中医养生8种美容用品
时下的美容院逐渐地把中医的概念也运用在内，我们常常会听到能量石、刮痧板、耳烛、熏疗床等等的消费项目，个中的效果你们了解吗？[详细]
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中医养生让女人一直美下去
中医认为，食物具有寒、热、温、凉四种属性，还有酸、辛、苦、咸、甘五种味道。食物的属性与味道的不同，影响着其对身体作用的不同。[详细]
