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秋补需忌油腻少辛辣
秋季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。提醒大家，秋季进补要注意以下问题。[详细]
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秋凉护胃六要素
由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。[详细]
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常喝玉米奶 增强记忆力
用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。[详细]
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秋冬进补益处与注意事项
一年四季都可以进补，但秋冬是进补最好的季节。[详细]
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秋季肝火旺盛者应多食木耳
肝脏在代谢过程中需要大量的水，如果水分摄入太少了，体内的毒素不容易被稀释，那么这些毒素就会对人体造成伤害，当然，也会对肝脏本身造成损害。[详细]
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早秋时节 养胃很重要
人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。但早秋时节，气温还不是太低，饮食调养最重要。 [详细]
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多喝水少吃油炸食品摆脱秋燥烦恼
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。[详细]
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早晚喝蜂蜜可护肝
中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。[详细]
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秋冬之交要注意眼睛保湿
秋冬之交眼睛容易干涩发痒，专家提醒说，对此必须注意眼睛保湿。 [详细]
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帮助秋天排毒的四果蔬
专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬[详细]
