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5种山药吃法 瘦身又丰胸-中医保健
山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。 [详细]
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睡眠的养生之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。[详细]
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无创伤自然疗法足疗
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。[详细]
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养生之道贵在健脑
中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。[详细]
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什么是药枕助眠法？
药枕疗法是将药物装入枕中，睡时枕之，是治疗疾病的一种民间疗法，多用于治疗头颈部疾病，如头痛、目赤、耳鸣、项强及颈椎病等。[详细]
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经常按摩腹部可长寿
脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 [详细]
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自我按摩防病治病利养生
中医推拿对内科疾病也有很好的效果，既能治病，又能防病，“除了去医院，自己在家也能做”。 [详细]
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挂个中药香囊防治手足口病
中药香囊--儿童只需白天佩戴在前胸，晚上睡觉时放置枕边就行了！[详细]
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中老年人养生八大诀_中医保健
中老年人养生八大诀：中和诀：中和为养生之本；乐观诀：乐观为长寿之本；自损诀：损有减之意；筑基法......[详细]
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常咽唾液养生--中医保健
唾液是十分宝贵的液体营养物质，一个人每天可分泌出1000-1500毫升，唾液不仅能湿润和稀释溶解食物，还有助于胃的消化吸收，还能杀灭进入口腔内的细菌。[详细]
