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入秋后要特别注意心理养生
入秋，天气转凉，草叶渐渐枯落，人心中常会因此产生忧郁、烦躁等情绪变化。 [详细]
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秋季养好肝肺肌肤也会滋润
按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，而肺主人体皮毛，所以，秋天容易出现皮肤干裂的现象。 [详细]
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秋季洗浴最好不超过１５分钟
秋季，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，医生提醒，秋季洗冷水浴，水温以１５摄氏度左右为宜，洗浴时间最好不超...[详细]
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夏秋季节转换要注意调养身体
立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。要保证身体健康，人体的生理活动需要适应自然界的阴阳变化,因此，注意秋季养生十分重要。我国盛行季风气候，“春温、夏热、秋凉、冬寒”...[详细]
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传说中的刮痧手法有哪些
刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3～5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二...[详细]
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疏通经络“刮”出细嫩白皙
经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。[详细]
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餐桌上的美白护肤品
东方女肌肤为美，素有"一白遮百丑"之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等性大多以白皙红润的化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天...[详细]
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民间食疗治白发
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：[详细]
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十五道天然美肤沐浴法
几种保健皮肤的沐浴法，洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果：[详细]
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不伤身体的中药减肥法--内科方剂
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥，减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。[详细]
