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玄米茶能减肥吗？
“玄米茶”中的玄米，原料是大米。大米的主要成分是淀粉，其次为蛋白质，还有少量脂肪，可供给人体所需的热能，是主食之一，不可能有减肥功效。 [详细]
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每日吃辣椒有利于减肥
深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的东西，有助抑制食欲。[详细]
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绿豆芽热量低可美容排毒有助减肥
绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。[详细]
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冬季适宜减肥 四招行之有效减肥大法
喝茶减肥一直是流行的减肥方法，主要优势在于饮用方便，无苦痛。 [详细]
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男人过胖或不当减肥都会影响性生活
研究表明，过度减肥者的性欲低下，性生理发育不成熟，对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责，容易出现心理冲突。[详细]
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每日饭后一小时散步20分钟最利于减肥
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 [详细]
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四种方法无需节食也能快速减肥
如果你每周进行6或7次较低量的训练，这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量，这样将帮助你防止过度训练而疲劳。[详细]
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双管齐下的男人系统减肥法
此法将中药、按摩、食疗结合在一起，形成一个系统的减肥方法，有良好的效果：[详细]
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睡眠差竟也导致男人啤酒肚
每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。[详细]
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运动营养与运动减肥
运动消耗体内脂肪的方式，是靠原来贮藏的脂肪为原料的，而要使这些脂肪达到理想的“燃烧”效果，每次的运动量应使心跳达到极限次数(220减年龄)的65%—70%，通常运动的时间越长、越慢，消耗的脂肪...[详细]
