应该怎么样提高精子质量呢

　应该怎么样提高精子质量呢?相信这是很多男性朋友所关心的话题!大家都知道精子在男性生育中起着至关重要的作用，如果精子出现异常不及时治疗会导致男性不育症的发生，所以男性们在日常生活中做好必要精子的质量维护是非常关键的，那么男性如何提高精子质量?

　　应该怎么样提高精子质量呢?专家给我们介绍了下面这些注意事项希望能对男性朋友有帮助。

　　1：穿裤子要讲究。男性朋友应该引起注意别穿太紧的长裤和内裤。因为过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都能影响男性的生殖能力。所以应该穿棉质的宽松裤子和内裤。

　　2、不要桑拿和热水浴。睾丸制造精子的最佳温度比人体的正常体温还要低1℃，在36℃左右，所以高温会使男性的精子质量不同程度的下降。

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　　3、戒掉烟酒。酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育，还会影响精子的生成和精液的质量。而香烟中的尼古丁对精子的伤害也会死很大的，可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形精子增多。

　　4、环境因素。对于高温、高放射性、装修、农药生产等活动应该尽量少涉及。

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