月经不调该如何去调理呢

　　常见调理月经不调的方法：

　　一、生活调理：专家指出，女性患上月经不调和自己的个人卫生不当是分不开的，调理月经不调还需从生活方面进行调理，在日常生活中注意自己的个人卫生，保持局部的清洁与干燥。

　　二、饮食调理：月经不调的女性最忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。专家指出：吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富，且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。

　　三、精神调理：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　四、中医调理：目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。

   内分泌失调——“气血通”

  广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。

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