如何避免一个月来两次月经？

　　专家表示，现实生活中很多女性朋友会出现月经过多、过少、提前或是推迟等等月经不调的症状。究其原因，常见的主要有以下几个方面：

　　情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经或是导致一个月来两次月经。

　　紧急避孕药：紧急避孕药具有抑制女性子宫内膜的作用，因而可致使女性下次月经延迟，从而可能造成女性一个月两次月经的情况。

　　生活习惯：女性贪凉的话，在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经提前、月经量过少，甚至闭经。各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波也会导致内分泌紊乱，月经失调。

　　如何避免一个月来两次月经?专家表示，一个月来两次月经是不正常的现象，建议女性朋友选择正规专业的医院检查明确病因，日常生活中也要注意以下预防和护理：

　　1、多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。

　　2、要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。

　　3、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

　　4、注意私处护理，注意性生活卫生，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。

   内分泌失调——“气血通”

  广州仁爱医院中医老专家经４０余年潜心研究，研究出气血通调经１２３号方，针对月经紊乱、月经量多、闭经三种月经不调情况，秘方“黄金搭档”有十多味名贵药物，具有补益气血、疏肝解郁、补肾健脾、活血化瘀、化痰行气之效，对月经不调有很好的治疗效果。