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冬令好进补 煲汤有八要
无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。[详细]
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你今天吃豆腐了吗
千百年来，豆腐以其细腻的质地、柔和的口感、易于入味的特性、低廉的价格深受群众的喜爱，成为中国人餐桌上不可缺少的“当家菜”，“营养菜”。中国人吃豆腐，也吃出了文化。[详细]
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少男少女变声期的保健
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。 [详细]
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最简单的排毒方法
体内的毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易有癌症的发生，也越不容易老化。 [详细]
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冬季给心情添点阳光
现在已经过了农历的小雪。小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。[详细]
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疲劳不同休息方式也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。[详细]
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洗脚 也是一种“进补”
秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚房去“进补”一下。 [详细]
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冬季应该早睡晚起
在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。 传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律而改变自己的日常生活规律，以顺...[详细]
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冬防瘙痒常饮茶
冬季是皮肤瘙痒症的多发季节，尤其是老年人更易发生皮肤瘙痒。其实有一个很简单可行的方法，那就是每天适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒。 [详细]
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鹿茸虽补但五种人不宜吃
东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？ [详细]
