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水果盛宴 先辨证再选食--中医养生
选食水果应因人而异，要讲究科学，适时、适量、适度为宜。下面介绍几种常见水果的特性。在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，...[详细]
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夏季养生 谨防“水果病”--中医养生
现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果，在品尝美味的同时，还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而，吃多了，也会引发一些疾病，这就是医学上所说的“水果病”。[详细]
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饭后的养生保健--中医保健
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法：[详细]
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中医食疗去除眼疲劳
疲劳就是过度使用视力而产生的眼睛疲劳。近年来，随着社会的发展和人们生活方式的改变，电脑族的大量出现，使眼疲劳的人群日益扩大。据了解，几乎80%的人都遇到眼疲劳的经历。[详细]
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生活行动巧养生--中医养生
养生无定则，只要留意，就连平时的坐、立、卧、行、看，都具有意想不到的效果。[详细]
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入秋3忌防“贼风”--中医养生
65岁的方大爷，早晨一觉醒来，口眼歪斜，不会说话了，急送医院抢救，经过多天的治疗，才慢慢恢复正常。方大妈说，唉，只怪我夜间没关窗，让“贼风”吹了进来，使老头子得了这么一场大病。[详细]
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体重减9斤，看着老4岁
美国研究人员发现，节食也许能让你保持苗条的身材，但会让你看起来更老。[详细]
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24节气之“惊蛰”话养生
惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载："斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。"所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位...[详细]
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十二时辰养生小秘密
十二时辰养生小秘密：子时前一定要睡觉；丑时要愉快入眠；寅时要有较深的睡眠；卯时宜喝温开水排便......[详细]
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胡萝卜的科学吃法
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。美国科学家的研究证实：每天吃2根胡萝卜，可使血中胆固醇降低，10％-20％；每天吃3根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。 [详细]
